清遠市校外未成年人心理健康輔導中心專家到清遠盛興中英文學校開展心理健康專題講座

　　為加強學生心理健康教育，促進學生健康成長，3月22日，清遠市校外未成年人心理健康輔導中心專家阮艷婷到清遠盛興中英文學校開展以“情緒調節(jié)有道”為主題的心理健康專題講座。

　　阮艷婷通過形象的圖片和生動的故事，圍繞情緒認知、情緒影響、情緒調節(jié)等方面進行了全面的闡述，引導同學們通過適量運動、合理飲食、充足睡眠、加強溝通等方式有效釋放情緒，緩解各種心理壓力。

　　講座中，阮艷婷還以現(xiàn)場互動問答的形式，讓同學們在輕松愉悅的氛圍中認識到及時疏導、調控不良情緒的重要性，并現(xiàn)場學習情緒調節(jié)的方法和技巧，增強同學們自我情緒管理能力。