?

輕松減壓，笑迎中考

?

為了有效緩解九年級學生在中考前可能出現(xiàn)的緊張焦慮情緒，讓同學們有穩(wěn)定的心理素質(zhì)，以最佳的競技狀態(tài)進行最后的沖刺，2018年6月13日，石角一中舉行“輕松減壓，笑迎中考”心理輔導活動。

清城區(qū)心理輔導站鐘細敏老師從心理學的獨有視角細致分析了中考來臨同學們的普遍心理和成因。針對考前和考試過程中大家可能出現(xiàn)的焦慮、緊張甚至恐懼癥狀，鐘老師給出了一系列具體實用的緩解壓力和情緒調(diào)節(jié)的方法，特別是鐘老師通過“擊鼓傳球”“掌聲響起來”“舉起手來”等活動，培養(yǎng)考生“勇敢”“自信”“堅持”等品質(zhì)，幫助同學們掌握了迎考心理調(diào)節(jié)的方法方式，進一步端正了同學們對中考的認識，堅定了中考必勝的信念。

?